Для спальни подходят растения, которые могут отдавать влагу, задерживать пыль или наполнять комнату ароматом. Но размещать их слишком много не стоит: при отсутствии света растения потребляют кислород, поэтому особенно важно проветривать помещение. **Пять вариантов для спальни** **Цитрусовые.** Лимоны и другие цитрусовые выделяют фитонциды — летучие вещества, способные подавлять развитие некоторых микроорганизмов. Для дома выбирают, например, компактный лимон Мейера, Павловский, Курский, Новогрузинский, Майкопский, Эврика или Дженоа. К растениям с фитонцидами также относятся каланхоэ и лимонный эвкалипт. **Бегония.** Влага испаряется с поверхности листьев, поэтому несколько растений могут повысить влажность воздуха. В продаже встречаются клубневые бегонии, цветущая осенью и зимой Элатиор с цветками до 5 см и декоративно-лиственная королевская бегония. **Гардения.** Аромат цветков, согласно описаниям растения, способствует расслаблению и помогает настроиться на отдых. Крупные цветы и плотные листья придают кусту пышный вид. **Розмарин.** Его запах связывают со снижением стресса и усталости, а также с улучшением сна и памяти. Розмарин можно использовать как пряность: для блюд срезают побеги длиной от 15 см. **Хлорофитум.** Растение с длинными листьями задерживает пыль; в описанных исследованиях для него приводится способность улавливать до 96% паров формальдегида за сутки. Распространены хохлатый, крылатый (оранжевый) и капский виды. В тенистой спальне также могут расти папоротники и калатеи, однако им нужны обильный полив и высокая влажность. Хлорофитум считается одним из лидеров среди комнатных растений по выделению кислорода днём, но ночью, без света, он, как и другие растения, его потребляет. **Какие растения требуют осторожности** Хризантемы могут вызывать аллергию. Сок монстеры способен навредить маленьким детям и питомцам, если они будут жевать побеги. Сок диффенбахии может обжечь кожу и вызвать отёк слизистой при попадании в рот. Филодендрон содержит оксалат кальция: проглатывание побегов может вызвать язвы и онемение. Олеандр ядовит целиком; его сок при попадании внутрь способен вызвать колики, рвоту, диарею и нарушения работы сердца и нервной системы. Кактусы не защищают от излучения мониторов. В исследовании 2018 года их размещали перед экранами и за ними, но измерения магнитного поля не изменились.
