После приступа подагры многие покупают добавки для суставов, надеясь защитить хрящи и уменьшить боль. Но такие средства не устраняют причину заболевания: при подагре в суставах накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Основой лечения остаются рекомендации врача и, когда это необходимо, назначенные им препараты. Питание может быть полезной частью плана, но не заменяет терапию.
Что важно знать о рационе
На уровень мочевой кислоты могут влиять пищевые привычки. Особенно важно ограничить пиво и сладкие напитки, а также не злоупотреблять мясом, субпродуктами и морепродуктами. Голодание и резкое похудение тоже нежелательны: они способны ухудшить течение подагры, пишет Центр Болотова.
В рацион можно регулярно включать молочные продукты, овощи, картофель, яйца и крупы. Растительные источники пуринов — например, фасоль, шпинат и грибы — не обязательно исключать: их связь с приступами отличается от связи с мясом и морепродуктами. Предпочтительны разнообразное питание и умеренные порции.
Недорогая корзина на каждый день
- Кефир, натуральный йогурт и творог — выбирайте варианты без избытка сахара.
- Картофель, крупы, овощи и бобовые — основа сытных гарниров и блюд.
- Вода — пейте регулярно, если врач не ограничил жидкость из-за заболеваний сердца или почек.
- Мясо и рыбу ешьте умеренно; не заменяйте ими все другие источники белка.
Лимонная кислота, травяные чаи и так называемые ощелачивающие схемы не доказаны как способ лечения подагры. Самостоятельно использовать их вместо медицинской помощи не стоит. Добавки с глюкозамином и хондроитином также не снижают мочевую кислоту и не предотвращают приступы подагры.
Когда нужна медицинская помощь
Если сустав внезапно покраснел, опух и стал горячим, особенно при повышенной температуре, обратитесь за медицинской помощью без промедления. При повторяющихся приступах обсудите лечение с врачом. Назначенные препараты, снижающие мочевую кислоту, нельзя отменять самостоятельно: изменения рациона дополняют лечение, а не подменяют его.
