С приходом лета многие сталкиваются с проблемой усиленного выпадения волос. Это явление обусловлено множеством факторов, среди которых влияние ультрафиолетового излучения и нехватка витаминов после зимы. Специалисты и эксперты разобрали основные причины сезонного выпадения и предложили рекомендации по поддержанию густоты шевелюры.
Причины выпадения волос летом
По словам трихолога Ольги Кохас, одной из менее известных причин потери волос в теплое время года могут стать последствия весенних отравлений. Купание в открытых водоемах и употребление немытых фруктов и овощей могут вызвать интоксикацию, негативно влияющую на иммунную систему волосяных фолликулов. Этот процесс, как правило, начинает проявляться через несколько месяцев после отравления.
К классическим причинам выпадения относятся:
- Стресс и психоэмоциональное напряжение;
- Анемия;
- Нехватка витаминов группы B.
Кроме того, трихолог утверждает, что инфекции с высокой температурой также могут стать триггером повреждения луковиц. Гормональные колебания, заболевания щитовидной железы и некоторые фармацевтические препараты, в том числе статины для снижения уровня холестерина, также оказывают негативное влияние.
Летние провокаторы выпадения волос
В летний период количество обращений с жалобами на выпадение волос существенно возрастает. Основная проблема заключается в нехищном влиянии солнца. Ультрафиолетовые лучи делают волосы сухими и ломкими, а возможность получения ожога на коже головы может в тяжелых случаях привести к повреждению фолликулов.
К другим факторам, способствующим выпадению волос летом, относятся:
- Хлорированная и соленая вода. Перед заплывом в бассейне или море рекомендуется смывать волосы пресной водой;
- Физические нагрузки. Летняя жара приводит к повышенной потере жидкости, что негативно сказывается на питании волосяных фолликулов;
- Головные уборы. Пот на коже головы может стать причиной воспалительных процессов и себорейного дерматита при недостаточной гигиене.
Рекомендации по предотвращению выпадения волос
Эксперты советуют особое внимание уделять профилактике. Защита волос от ультрафиолета с использованием специальных средств с SPF и ношение головных уборов — полезные меры защиты.
Для поддержания здоровья волос рекомендуется:
- Применять увлажняющие маски и несмываемые средства;
- При первых признаках активного выпадения выполнить трихоскопию для определения природы выпадения;
- Сдать анализы для выявления дефицита железа, витамина D и белка;
- Пересмотреть свой рацион, включив больше белка, овощей и ягод.
Однако если выпадение продолжается более 2-3 месяцев или появляются проплешины, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Забота о здоровье волос должна оставаться важным аспектом в жизни каждого.
